Jak snížit závislost na smartphonu - některé tipy

Jak snížit závislost na telefonu Smartphone


Smartphone má dvě tváře!


Jak snížit závislost na smartphonu - mobilní telefon je přítel, ale také nepřítel, je dobrodinec, ale také manipulátor. Je na nás, jak necháme toto zdánlivě neškodné zařízení vstoupit do našich duší.

Smartphone je trójský kůň naší doby!


Pod tvrzeným sklem je brána do světa vědění. Nikdy nebylo pro nás snadnější najít věci a v žádném okamžiku historie člověk neměl přístup k tak velkému množství informací, které mohou být okamžitě dostupné.
Pod touto vlnou užitečných věcí se skrývá malá armáda. Tato armáda se skládá ze sady aplikací a her, které nás již prakticky už nedávají. Facebook, Instagram, YouTube, Různé hry, Fotoaparát atd. Atd.

Proč bychom měli věnovat pozornost závislostem na telefonu Smartphone?


Homo Sapiens se narodil před lety 100.000, když měl čas si zvyknout na všechny dobytí lidstva.
Náš problém vychází ze skutečnosti, že společnost Homo Sapiens nyní čelí tsunami nových informací a technologií a nemá čas se k nim přizpůsobit.
Protože Smartphone je tak atraktivní, máme tendenci ignorovat ostatní oblasti našeho života.
Všechno se děje příliš rychle pro naši organickou strukturu.
Odtud pocházejí zvláštnosti…

paradoxně:


V informačním věku jsme extrémně dezinformováni
Ve věku poznání se stáváme stále více nevídanými (neříkáme jinak)
V době socializace jsme se stále více vymanili z lidí kolem nás
V zemi komunikace už nejsme schopni propojit větu s přítomností jiných lidí
V současném věku, kdy bychom cítili nějakou lež, jsme velmi snadno odpuštěni

Co nás činí závislými na Smartphonu

Podobně jako závislý na látce najdeme všechny odpovědi v Smartphone.
Používáme Smartphone:
Když se nudíme
Když čekám v řadě (u merdules)
Když jdeme na pláž
Před spaním
Když vstaneme
Stručně řečeno, VŠECHNY ČAS!

Závislost nebo špatné návyky?


Závislost je, když konzumujete něco, co se vám líbí, ale nemůžete se vzdát.
závislost dochází v případě alkoholu, drog, cigaret atd. a abstinence od látek přináší psychickou závislost a závislost.
Hloupý zvyk je například plivat nebo křičet. Při těchto zvyklostech je těžké přestat, protože vstoupili do reflexu, ale jakmile je opustíte, nemáte problémy, s nimiž se setkáte s abstinentem látek.

Závislost má dvě fáze:

1. Fyzická závislost

, který se nazývá hadem a který je špatným fyzickým stavem, ke kterému dochází, když jste tuto látku nespotřebovali. Fyzickou závislost lze léčit poměrně snadno.

2. Mentální závislost

, je stav duševní úzkosti, který se projevuje i po vyřešení problému s otroctvím. Tento nepokojný stav se zastaví, pouze pokud užíváte dávku. Duševní závislost je velmi obtížná a je primárně zodpovědná za obnovení závislosti na látce.

Přidává smartphone závislost nebo ne?


Použití Smartphonu není špatný zvyk, je to návykové, protože jeho použití nám přináší odměny tím, že při jeho použití spouští hormonální výboj.
Závislost na inteligentním telefonu je psychická závislost, závislost, kterou je obtížné léčit a která vede lidstvo neznámými způsoby.

Řešení pro omezení používání smartphonu:
1. Použití režimu černobílého režimu
2. Nechte telefon načíst den, takže můžete mít nějaký čas
3. Neberte telefon na stůl nebo na přestávku na oběd
4. Zastavte oznámení, která se vám drží
5. Nepoužívejte telefon pro nudu (vytváří škodlivé automatizace)
6. Nepoužívejte telefon před spaním
7. Nebuďte zvědaví, nekontrolujte telefon 5 v minutách 5
8. Přerušit jakékoli připojení se sociálními sítěmi (je-li to možné)
9. Používejte běžný telefon namísto smartphonu (je-li to možné)

.......

Má drahá:
Použijte telefon s mozkem, ne duši!

.......

Jak snížit závislost na chytrých telefonech - video tutoriál



Cristian Cismaru: Mám rád vše, co souvisí s IT&C, rád sdílím zkušenosti a informace, které každý den shromažďuji. Učím se tě učit!

Zobrazit komentáře (14)

  • Uvítací článek!
    O škodlivých účincích, které má použitá technologie, má drsnost mozku ...

  • nejhorší tutoriál (tipy) Už jsem unavený z videotutorial.ro Odhlasuji se od tebe jen to, že blázni představení před rokem velmi zřídka něco jako to bylo před 4-5 lety, proč jsem si koupil smartphone, abych mohl pořizování videozáznamů, FB a hraní na mobilu, pokud bych nechtěl, abych si koupil nokia 105 na tlačítkách, kdybych s ním chtěl mluvit a to je vše

      • Nehrajte se s ohněm!
        Vidím, že jste stoupencem "Tzara tě chce špatně"
        Tzuchembergovi „bolševici pomohli“, aby se za týden zbavil 20 miliard kokosu (maličkosti) za týden
        Proč mluvíte pouze o chytrých telefonech a neberete si čas zpět, dokud nevstoupíte do jeskyně a nezůstanete ve světle tuku živočišným tukem. Znovu jste odpověděli, že neopustíte svou dceru ve škole se smartphonem. Je to váš problém, dokonce ani Bill Gates nedovolí svým dětem používat technologii v podmínkách, ve kterých sám řekl, že je hacker !!! ... ale s rumunským státem „špinavý“ obchod
        Závěrem je, že tento tutoriál byl placen červenou morí, aby vyvolával strach z komunikace, protože ji vidí jako mimořádně silnou zbraň
        PS - Bez ohledu na to, jak moc se snažíte a můžete dát svůj zadek a hlavu, nebudete schopni vrátit čas zpět

        • 1. Odpustím tě, že jsi mě urazil, ale nemám jinou tvář.

          2. Tara nechce, abys byl špatný, protože už jsi, proč by ses o tebe unavil.
          Jak Nietzsche řekla „... stát se tím, čím jste“, už se nemusíte obtěžovat, zůstaňte v klidu, protože jste tím, čím jste.

          3. Přál bych si mé kolegy inteligentnější, což je důvod, proč jsem zastáncem omezení používání mobilních zařízení pro účely, které nepomohou naše duševní výšky.
          Doporučuji používat telefon pouze pro věci, které ulehčí život a pomáhá nám šetřit čas.
          Nedoporučuji používat telefon k vypalování, to znamená FLUTE. Čas je nejcennější věc, kterou máme, je škoda ho vypálit.

          4. Facebook vás neučiní chytřejším! Naopak, udržuje vás spojení s telefonem, zužuje vaše intelektuální pole a dělá z vás společenský konstrukt, ze kterého nebudete moci odejít.
          Facebook neodhalí informace, ale informace jsou vám doručovány na malých kouscích, jako jsou některé lego kusy. Lidský mozek se zabývá shromažďováním těchto částí, které stavějí v mysli něco, co ještě nevíme, co to je. Dospělý mozek nad 25-28 si nemyslí, že je špatně ovlivněn. Bohužel, mozek dítěte nebo teenagera může být změněn způsobem, který si ani nedokážeme představit.
          Bylo by o čem hodně mluvit, ale zpět k urážkám ...

          5. Příklad s návratem do jeskyně nenahrazuje argument. Každý idiot bez argumentů ho zavede do extrému. Například, když řeknete idiotovi, aby utratil méně, zeptá se vás: „Jo, chceš, abych byl lakomý.“
          To říká drogově závislý - pokud mu řeknete, že by bylo dobré vzdát se drog, říká „ano, proč bych měl žít, že ne, ne, raději si nasaďte krk“.
          Extrémy, které vytvářejí kontrast, nedržte bod.
          Mezi extrémy je obrovský manévr, kde se musíme postavit uprostřed, to znamená rovnováhu.

          6. Máte dojem, že všichni světoví mudrci nemohli prosadit svět vpřed, že nemají Facebook?
          Jak se tyto osvěžující mysli dělaly bez Facebooku?
          Se všemi našimi Facebooky si myslíte, že jsme světlejší než Socrates, Plato, Aristotle atd. Pochybuji.
          Neměli všechny tyto společenské konstrukty a vědecké dogmata kolem nich. Proto přišli s některými filosofickými teoriemi, které i po 2500 letech jsme trochu plachtí z naší hlouposti.

          PŘIPRAVENO - Došlo k outsourcování naší paměti.
          Nepamatujeme si žádná telefonní čísla, data narození, recept, historické data, žádné schůzky.
          Pokud budeme i nadále spoléhat příliš na oblaku, že bychom pamatovat data, budou čím dál více závislé, a když jsme k závěru, že nemůžeme myslet bez telefonu, protože mozek zodpovědný za paměti, jít do ochrany.
          Nechápejte mě špatně, miluji technologii, ale nemohu ji změnit na náboženství. Používám tuto technologii jen proto, abych ulehčil život, abych šetřil čas.
          7. Připouštím, že výuka byla zaplacena červenou morí, zapomněl jsem to říct ve videu. Osobně jsem potkala některé z předních členů červené mory a rasma matky.

          Poezie - TOTO JE LAFEL - napsáno a tady
          pro velké a malé světlovody!

          Tady je cesta
          Sestoupím do údolí
          ...blázen...

          Myslím, že jste bot,
          robot
          napsaný v Javě mrtvým člověkem
          že jsi příliš bot,
          že bot,
          plný balíku botům,
          kdo jedl všechno
          z ekologických jám
          je logickým závěrem
          jinak jste ne
          tramvajová skládka
          špinavé u úst
          plný jedu a nenávisti

          Jsi jako červená mor
          s infračervenou růžicí
          svítí noc jako zloději
          jako by jejich kalhoty svítily
          a dělá ji oběť
          že zabíjí DNA
          zatímco u lidí
          dát chléb / televizi
          nápadníci zůstávají dobře
          aby se z jeho mysli nedostal
          bohužel, háda její argument
          muky, toto je umění
          Hegelovská dialektika
          v zemi je panarama
          demokracie je bláznovství
          jsme převezeni z hrnce
          do volební kabiny
          že vyberete robota
          dát mu skandál lidem
          aby se dostal do kolimátoru
          jakýkoliv jiný poražený
          nejen prodejce
          co lidé budou prodávat

          Jsi hloupý jako pach
          selhalo v portu
          jste jako fanariot
          mafie idiot
          s malým mozkem všeho
          přicházíš s míčem na botě
          jako kousnutí na dort
          jste stejně hloupí
          že idiot
          které trvalo téměř všechno
          položil ruku na loket
          nyní, když má účel
          unionisté falešné o všem
          aby se dostali do historie
          a na slávu
          bez jakéhokoli záslužného jednání
          falešný vlastenec
          s fagotovým vzduchem
          ostatním nám dal všechno
          CIA nás položila na talíř
          nás udělala kolonii
          hata, nyní chce harmonii
          po 8 letech vlády
          v tomto Rumunsku
          ale jen nepřátelství
          mezi lidmi lidstva
          ...

          Cristi 2018

    • Dnes jsem potřásl smutem, protože jste se odhlásili z našeho kanálu, postavil jsem se do postele a pokoušel jsem se křičet krokodýlími slzami

      • Co se týče výše uvedeného extremisty (výše uvedeného přísežného TFL), jehož sloganem je „buď jste s námi, nebo proti nám“, vše, co musím říct, je „ahoj Hitler“
        Mou radostí v životě je vidět, že blázni mluví o pěně mých úst a urážejí, když s nimi nesouhlasíte. Báječný, nejvyšší, božský. Není větší spokojenost!

  • Děkujeme za článek.

    Dodal bych, že používá smartphone bez internetu.
    Mám síť na svém telefonu (mám platbu předem) a nic se nestalo, používám počítač.

    Nejlepší!

  • Cristi má pravdu a já doufám, že ti, kteří spadají do této „typologie“, si uvědomí, že by bylo dobré se vzdát neustálého sledování telefonu. A já, stejně jako všichni ostatní, jsem chytrý, ale mám to nejen proto, že je to móda nebo čas, ale také proto, že:
    1. má výkonnostní místnost, takže můžu pořídit snímek, když chodím do parku se svými dětmi, nebo když jsem na dovolené;
    2. mě upozorní, když potřebuji odeslat čtení na měřiče proudu, plynu a vody (jinak bych zapomněl na vlnu každodenních problémů)
    3. Spoléhám na to v případě, že potřebuji Mapy, když jsem někde a hledám určité místo;
    4. budí ráno ráno, když musím jít do práce. A CAM ATAT.
    Je to problém každého, ale podle mého názoru je situace docela vážná. Všude, kam se podívám (na stanici, v dopravním prostředku, na místě, na ulici, prakticky úplně všude "tlačítka"). Už se s ním ani nerozdělují, abych řekl, že jsem ho dal do kabelky nebo do kabelky, do kapsy. Ne. Sedí s ním ve svých rukou, jako by na nich závisel jejich život. Nechci nikoho naštvat, je to přísně jejich práce a upřímně se nestarám o jejich závislost nebo jejich zrak, jen jsem učinil jednoduché prohlášení o tom, co se děje kolem. A pokud je to bolí, a dává jim to najevo, jak to lékaři říkají, aby to udělali jen proto, že je nikdo nenutí, aby to udělali. Mohu jen říci jednu věc, která je důležitá: nenechat děti začít v raném věku, aby si chtěly sedět osamoceně s očima na telefonu nebo tabletu. A zde IQ závisí na každém, kdo se zná jako rodič. O dospělých jen mají. Pokud to vadí jejich hlavě a neuvědomují si, že není dobré kouřit, být alkoholikem, brát drogy nebo sedět s sietnicí nalepenou na obrazovku, je to jejich problém a já s nimi nemůžu sympatizovat. Je to populární přísloví: „Milovejte nemocného, ​​ale ne opilého člověka.“ To platí také pro ně analogicky.

    • A přidal bych ještě něco. Není nic neobvyklého nebo špatného používat telefon, hrát na počítači, konzumovat alkohol, nevím, jakou náladu nebo příležitost atd. Je to jen špatné, když je příliš mnoho a nevyváženost nebo zneužívání pro nás vytváří nevýhody pouze různými způsoby. Tento tutoriál neříká vyhodit telefony, uzavřít předplatné na síti a „vrátit se do jiné éry“. Tato opatření jsou jako myšlenky, které mají pomoci těm, kteří se nadměrně zbaví tohoto zlozvyku, protože ať je to cokoli, nepřinese to dobré. Pokud to chtějí dělat dobře, ne-li dobře. Skutečnost, že tento muž, který provedl tutoriál někoho, kdo nás přiměl provést radikální opatření, by zaplatil více než nepravdivě, je ve skutečnosti hloupá. Už tak dlouho nám nabízí návody s různými tématy a myslím si, že myšlenka je obecně taková, že musíme použít tlačítko, protože nám dává další radu, ukazuje nám další řešení problému a za nic neplatíme ti viděli a slyšeli. Na závěr: Myslím, že je nemožné přesvědčit ty, kteří se vášnivě vzdají, a samozřejmě se nemusí nutně vzdát, a znovu se říká, že „dobro je ..... mateřství“.

    • Ahoj Nancy, nesouhlasím s tebou, ale nebuď naštvaná, teď je lepší mít chytrý telefon před 20–25 lety, kde jsi získal informace ze zpráv? Stále jsem v sobotu v 18 hodin sledoval teleopopedii na TVR1 nebo z televizních komických fází, které nyní vidíte na facebooku nebo na youtube. Souhlasím, že budu mít více informací, např. Dostanu oznámení na videotutorial.ro, když něco zveřejním a dostanu je na svém mobilu a dívám se na video na svém mobilu, informace na mém mobilu jsou mnohem jednodušší a rychlejší než na mém PC, vsadím se, že ani 10% z těch, kteří viděli turné implementovat to, co řekl Cristi.
      Ps již nedostává oznámení od vidotutorial.ro, že jsem se od nich odhlásil, ale zřídka půjdu na místo. pa

      • Není naštvaná, že nemám důvod. Pokud jste mě proklel a poškvrnil, „byl jsem rád“, ale protože jste byli slušní, respektuji váš názor. Smart často, jasně, jak jsem řekl, také pomáhá, hledáme také informace, které potřebujeme, čas od času nevím, co jiného. Nic nepřirozeného. Přísně jsem hovořil pouze o těch, kteří tráví příliš mnoho času s telefonem v ruce (nevím, tj. Ti, kteří s ním tráví polovinu dne) a kteří také trpí následky, jako je zhoršené vidění, narušené vztahy s ostatními a mnoho dalších psychosociálních problémů v závislosti na věku uživatele. Dokud nebudou mít žádné nepříjemné následky, nemyslím si, že je to problém. A také souhlasím s tím, že nikdo neposlouchá Cristiho a že se vzdají zapínání zařízení. Proto jsme si jasně vědomi, že někoho nemůžete nutit ani poučit, protože zná důsledky, ale také je přijímá, nebo je v bezvědomí a horší, že se o to ani nezajímají. Vše nejlepší.

  • Velmi dobrý tutoriál, k předmětu a platí pro některé dnešní i pro mě. Jsem si vědom, že někdy dělám příliš mnoho. Přebytky jsou škodlivé. Kdo má mysl, myslí si a bude si vědom, jestli je něco závislý a dělá excesy. Mnozí používají počítač k vynásobení dvou čísel, neumějí plně znát čtyři matematické operace, gramatiku také. Technologie je dobrá, ale opatrná, jak ji používáme. My, my, my nemusíme přeměňovat naše roboty na dnešní technologii. Tolik pokročilo dnešní technologií, že nemůžeme najít zdravější lidi. Pohled ztrácí naše oči ve sklenici osvětlené monitorem nebo telefonem. Děkujeme Cristi za vše, co jste pro nás tolik roky dělávali, ale také s Adrianem.

související Post

Tato webová stránka používá cookies.